Reduk­tion von Prüfungs­angst

Es erge­ben sich drei wich­tige Punkte zur Reduk­tion von Prüfungs­angst:

• die Sen­kung des eige­nen Anspruchs­ni­veaus
• die Stei­ge­rung der sub­jek­ti­ven Kom­pe­tenz
• die Reduk­tion des Ausmaßes der im Falle des Mißerfolgs erwar­te­ten unan­ge­neh­men Kon­se­quen­zen

Bei allen drei Ansatz­punk­ten han­delt es sich um sub­jek­tive Bewer­tun­gen. Diese sind nicht willkürlich veränder­bar. Pädago­gi­sche oder auch the­ra­peu­ti­sche Inter­ven­ti­o­nen können hier sehr hilf­reich sein.

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